တာဝန်သိ ကစားခြင်း — MMR110 ၏ ကတိကဝတ်

တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ

တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ မိမိ ကစားပုံကစားနည်းကို သတိပြုစောင့်ကြည့်ပြီး ကစားအလေ့အထကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ MMR110 တွင် ကစားသည့်အခါ အောက်ပါ မူဝါဒများကို ချမှတ်ထားသည်—

• ကစားခြင်းကို ဝင်ငွေရရှိသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မမြင်ပါနှင့်
• ဆုံးရှုံးသည့်ငွေကို ပြန်ရရှိရန် ဆက်ကစားဖို့ မကြိုးစားပါနှင့်
• ကစားချိန် ပုံမှန်ရပ်နားပြီး အနားယူပါ
• ရင်ဆိုင်ရသော ငွေကြေးပြဿနာ၊ ဒုက္ခနှင့် ဖိစီးမှုကို ကစားဖြင့် ဖြေရှင်းဖို့ မကြိုးစားပါနှင့်
• မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သောက်ပြီးနောက် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
• မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အလုပ်ကိစ္စများ ထိုက်ကြောင်း သတိပြုမိပါက ချက်ချင်း ရပ်နားပါ

ကစားကြွပ်မှု လက္ခဏာများကို သတိပြုပါ

တာဝန်သိ ကစားခြင်း အတွက် အရေးအကြီးဆုံးမှာ မိမိ ကိုယ်တိုင် ကစားကြွပ်မှု ပြဿနာဖြစ်ပေါ်နေသည်ကို သိရှိနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါ လက္ခဏာများ ကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေပါက သတိပြုရမည်—

• ကစားရန် ငွေမရှိသောလည်း ချေးငွေ ရှာဖွေပြီး ကစားနေခြင်း
• ကစားမည်ဆိုပါက ရပ်နိုင်မည်ဟု ထင်သော်လည်း ရပ်မနိုင်ဖြစ်နေခြင်း
• ကစားမှုကြောင့် မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေး ညံ့ဖျင်းလာခြင်း
• ကစားမှုအကြောင်း မြင်မမြင်ကာ မိသားစုကို လိမ်ညာနေခြင်း
• အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် ပညာရေးကို ကစားကြောင့် ပျက်ကွက်နေခြင်း
• ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ကာမိရန် မဆိုင်းမနေ ကစားနေခြင်း
• ကစားမကစားဘဲ စိတ်မနေမသာ ဖြစ်နေခြင်း

ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နည်း

ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲမှု အကြံပြုချက်များ

တာဝန်သိ ကစားခြင်း ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ငွေကြေး ထိန်းသိမ်းစီမံမှုဖြစ်သည်။ MMR110 မှ အောက်ပါ အကြံပြုချက်များ ပေးလိုသည်—

• ကစားရန် သီးသန့်ဘတ်ဂျက် တစ်ခု ချမှတ်ပါ — အိမ်ငှားခ၊ ကျောင်းစရိတ် သို့မဟုတ် မပြင်မဆန်ရသော ကုန်ကျစရိတ်များကို ကစားငွေဖြင့် ရောမနှောမပါနှင့်
• ဆုံးရှုံးနိုင်သောငွေပမာဏကိုသာ ကစားပါ — ဆုံးရှုံးပါကလည်း ဘဝကို မထိခိုက်မည့် ငွေပမာဏ
• ကစားမှ ရရှိသောငွေကို ချက်ချင်း ပြန်မကစားဘဲ ထုတ်ယူသိမ်းဆည်းပါ
• ဆုံးရှုံးသည့် ကာလတွင် ကစားငွေ တိုးမမြှင့်ပါနှင့် — "ပြန်ကာမည်" ဆိုသော စိတ်ကူးသည် အန္တရာယ်ရှိသည်
• လစဉ် ကစားကုန်ကျစရိတ်ကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ဘတ်ဂျက်နှင့် ညှိနှိုင်းကြည့်ပါ

မိသားစုနှင့် လူနီးစပ်ဆုံးများ အတွက် အကြံပြုချက်

မိမိ ချစ်ခင်ရသောသူ တစ်ဦးဦးတွင် ကစားကြွပ်မှု ပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်နေသည်ဟု သံသယ ဖြစ်မိပါက အောက်ပါ နည်းလမ်းများဖြင့် ကူညီနိုင်သည်—

• ပြစ်တင်ကဲ့ရဲ့ မည်သည့်ဆဲဆိုမှုမှ မပြုဘဲ ဖွင့်ဟပြောဆိုနိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးပါ
• ကစားကြွပ်မှု ပြဿနာသည် ဆန္ဒပြဿနာမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပါ
• ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် အတိုင်ပင်ခံ ကူညီမှု ရှာဖွေပေးပါ
• MMR110 support ကို ဆက်သွယ်ပြီး ထိုသူ၏ အကောင့်ကို ကန့်သတ်ရန် ကူညီတောင်းဆိုနိုင်သည်